Atelier de transition à la course en sentier - programme sur 5 semaines

Désolé, mais cet événement a déjà eu lieu.
  • Période
    De Samedi 18 mai 2019 à Samedi 15 juin 2019
  • Heure 
    De 9 h 00 à 11 h 00 EDT
  • Organisateur 
    MEC Laval, Longueuil, Montréal
  • Prix 
    $40.00
  • Adresse 
    Parc National du Mont Saint-Bruno
    330 Rang des Vingt Cinq E
    Saint-Bruno-de-Montarville, QC

 

Atelier d’initiation à la course sur sentier

Prêt à troquer les trottoirs pour la terre battue ? L’atelier d’initiation à la course sur sentier de cinq semaines propose des conseils d’expert sur les meilleurs endroits pour courir, les montées et les descentes, et plus. Vous profiterez de sorties de groupe sur sentier, découvrirez des joyaux cachés et ferez des rencontres géniales.

Durant ces 5 semaines, vous aurez l'opportunité d'en apprendre davantage sur:

  • Le matériel à apporter
  • Le style et les techniques de course
  • Les différentes options d'entrainement
  • L'orientation et la reconnaissance des routes

Nous vous suggérons d’apporter :

  • des vêtements supplémentaires
  • de l’eau
  • de l’écran solaire

 

Calendrier de l'atelier:

Semaine Sujet
1 - Samedi le 18 mai Course sur sentier 101 - Base et matériel
2 - Samedi le 25 mai  Style de course
3 - Samedi le 1 juin Techniques de course
4 - Samedi le 8 juin Options pour l'entrainement
5 - Samedi le 15 juin  Orientation et reconaissance

 

Détails:

LIEU

Parc National du Mont Saint-Bruno*

330 Rang des Vingt Cinq E, Saint-Bruno-de-Montarville, QC J3V 4P6

HEURE DE RENCONTRE 9h 
ALLURE 5-8 min/km
DISTANCE 6-10 km
DURÉE 2 heures
DESCRIPTION Nous emprunterons différents sentiers dont celui des lacs et le sentier montérégien du Mont Saint-Bruno avec la possibilité d'un détour par le Belvédère du lac Seigneurial. Une belle course vous attend!

 

* Note importante : Les frais d'accès au parc ne sont pas inclus dans l'inscription. 

Pour toutes questions concernant l'atelier, veuillez contacter notre équipe: aude.dubois@mec.ca.