PROGRAMME D'ENTRAINEMENT ET DE FORMATION À LA COURSE

  • Période
    De Lundi, 07 novembre, 2016 to Lundi, 14 novembre, 2016
  • Heure 
    De 12:00 am to 12:00 pm UTC
  • Organisateur 
    MEC Québec
  • Prix 
    $40.00
  • Adresse 
    MEC Québec
    405 rue St-Jospeh Est
    Québec, QC

Les raisons de commencer ou de vouloir s'améliorer à la course sont nombreuses !

 

Voici le coup de pouce qu’il vous manque pour vous motiver à atteindre votre objectif avec plaisir et progression. Ce programme est conçu pour les coureurs intermédiaires qui souhaitent courir leur premier 10 km en apprenant plus sur des sujets qui touchent les coureurs. L'astuce idéale pour se préparer à courir l'hiver, en prévision du Pentathlon des neiges ou tout simplement pour rester motivés tout au long de l'année !

 

Ce programme d'entraînement de 9 semaines comprend :

 

  • Des ateliers abordant des sujets tels que le choix des chaussures, des vêtements et des accessoires, la technique de course et bonne posture, la prévention des blessures, etc.
  • Une sortie en groupe par semaine (lundi soir);
  • Un programme d'entraînement hebdomadaire;
  • Congés prévus lors des séances du 26 décembre 2016 et du 2 janvier 2017
  • Une inscription GRATUITE à l'une de nos courses MEC Québec 2017!

 

Quels sont les objectifs de ces Programmes?

 

  • Outiller les participants sur les principes de course à pied sécuritaire et efficace.
  • Motiver les participants à se dépasser en créant une atmosphère de confiance et d'appartenance au sein d'un groupe.
  • Aider les participants à se préparer efficacement pour une course MEC Québec.

 

Tout cela pour quel prix?... 40.00$

 


Inscrivez-vous aux liens suivants :

 

Les prochains programmes débutent len novembre !

DATES: 14 novembre 2016 au 23 janvier 2017

HEURES: 18 h à 20 h

LIEU: MEC Québec

 

MON PREMIER 5 KM

MON PREMIER 10 KM

 

 


NOUS JOINDRE :

evenementsQC@mec.ca

418.522.8884 poste 239

 

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