Sortie longue au Mont-Royal 10km/20km/30km

  • Période
    Samedi, 16 septembre, 2017
  • Heure 
    De 09:00 am to 01:00 pm EDT
  • Organisateur 
    MEC Montréal (Marché Central), Montréal (Saint-Denis)
  • Prix 
    Gratuit
  • Adresse 
    MEC Saint-Denis
    4394, Rue Saint-Denis
    Montreal, QC

SORTIE LONGUE DU 16 SEPTEMBRE 2017

10 KM - 30 KM (SENTIER ET ROUTE)

 

DESCRIPTION

Au retour de la course MEC Montreal sentier #3 à Rawdon (27 août) et MEC Montreal route #5 au Parc Maisonneuve (9 septembre), le club de course en sentier organise une sortie longue de 10km, 20km ou 30km entre les sentiers du Mont-Royal et les parcs Lafontaine, Laurier et Jeanne-Mance.

 

HORAIRE

- Pour les coureurs du 30km : Le point de rencontre est donné pour 9H au MEC Saint-Denis (départ à 9H05). Nous prendront ensuite la route des sentiers du Mont-Royal (entraînement essentiellement en sentier, avec portions de route au cimetière). Le retour en boutique est prévu pour 12H45.

 

- Pour les coureurs du 20km : Rendez-vous dès 9H au MEC Saint-Denis (départ à 9H05). Nous prendront la route du Mont-Royal (entraînement essentiellement en sentier, avec portions de route au cimetière). Le retour à la boutique est prévu pour 11H45.

 

- Pour les coureurs du 10km : Le point de rencontre est donné pour 11H45 à la boutique MEC Saint-Denis, nous prendront la direction des parcs Lafontaine, Laurier et Jeanne-Mance pour un entraînement mixte entre route et sentiers. Le retour est prévu pour 12H45.

 

ÉQUIPEMENT

- Prévoyez une réserve d'eau minimale en fonction de la température, ainsi que des collations énergétiques (barres, gels, etc.) et des vêtement appropriés aux conditions météo.