Programme MON PREMIER 5KM / MON PREMIER 10KM - Début: 30 avril 2017 - Avr23

  • Période
    Dimanche, 23 avril, 2017
  • Heure 
    De 10:00 am to 12:00 pm UTC
  • Organisateur 
    MEC Longueuil
  • Prix 
    $40.00
  • Adresse 
    Parc de la Cité
    6201 bou.Davis
    Longueuil, QC
Autre(s) date(s)

COUREZ AVEC NOUS!

Voici le coup de pouce qu’il vous manque pour vous motiver à atteindre votre objectif avec plaisir et progression. Ce programme est conçu pour les coureurs  qui souhaitent courir leur premier 5km ou leur premier 10 km en apprenant plus sur des sujets qui touchent les coureurs.
 
 
 
Ce programme d'entraînement de 10 semaines comprend :
 
  • Des ateliers abordant des sujets tels que le choix des chaussures, des vêtements et des accessoires, la technique de course et bonne posture, la prévention des blessures, etc.
  • Une sortie en groupe par semaine (dimanche matin);
  • Un programme d'entraînement hedomadaire;
  • Une inscription GRATUITE à la Course MEC du 09 juillet 2017 (valeur de 15$). Toutes les informations sur le course cliquez ICI.

 

Détails

  • Les coureurs se donneront rendez-vous au pavillon d'accueil du Parc de la cité

  • Les entraînements se dérouleront dans le parc.

  • L'entraîneur MEC vous expliquera le programme d'entraînement complet;

 

Horaire:

 

  • Début du programme: dimanche 30 avril 
  • Premier 10km : les dimanches de 10h à 11h
  • Premier 5km : les dimanches de 11h à 12h
  • Fin du programme: à la course MEC, le 09 Juillet 2017

Objectifs : 

  • Courir un circuit en continu;

  • Apprendre à suivre un programme d'entraînement;

  • Avoir du plaisir dans le cadre de vos entraînements;

  • Rencontrer d'autres coureurs;

  • Tirer profit de la motivation intragroupe.

POUR VOUS INSCRIRE AU PROGRAMME PREMIER 10 KM CLIQUEZ ICI

POUR VOUS INSCRIRE AU PROGRAMME PREMIER 5 KM CLIQUEZ ICI


Renseignements : aude.dubois@mec.ca - 450-766-1359 poste 2223.


Coût : 40$

 

12 participants maximum